sampad1

امیدواریم این وبلاگ سودمند باشد

درباره من
طهورا
با عرض سلام خدمت تمام بازدید کنندگان عزیز این وبلاگ به سبب به نمایش گذاشتن اطلاعات درسی و غیر درسی ایجاد شده امیدواریم بتوانید نهایت استفاده را ببرید. با تشکر
نویسندگان
برگه ها
نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٩ اردیبهشت ۱۳٩٥

 

منبع : دلتنگ امام زمان


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ٧ اردیبهشت ۱۳٩٥


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ٢٧ فروردین ۱۳٩٥

این پدیده در بیابان‌ها و جاده‌ها در روزهای گرم قابل مشاهده است‌. وقتی به سطح زمین نزدیک‌تر می‌شویم، لایه‌های هوا در نزدیکی سطح زمین گرم‌تر می‌شود‌. بنابراین، لایه‌های هوا رقیق‌تر از لایه‌های بالاتر هستند‌. هنگامی که نور خورشید به طور مایل از لایه‌های بالاتر که غلیظ ‌تر هستند به لایه‌های پایین‌تر که رقیق‌ترند می‌تابد، شکسته می‌شوند‌. در لایه‌های نزدیک سطح زمین، زاویه‌ی تابش این پرتوها از زاویه حد آن‌ها بزرگ ‌تر و پدیده‌ی بازتاب کلّی رخ می‌دهد‌. در این صورت لایه‌های نزدیک سطح زمین نور را مانند سطح آب باز می‌تابانند‌.


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ۱٦ فروردین ۱۳٩٥

🎯 در اوایل دهه‌ی 1950، بسیاری از مردم معتقد بودند که غیرممکن است کسی بتواند در عرض کمتر از چهار دقیقه، یک کیلومتر بدود. از اواخر دهه‌ی 1800 دوندگان سالها تلاش کردند این رکورد را به زیر چهار دقیقه برسانند، ولی به نظر می‌رسید این کار غیرممکن است و بدن انسان این توانایی را ندارد.

در سال 1954 راجر بانیستر یک کیلومتر را در عرض 3 دقیقه و 59.4 ثانیه دوید. یک ماه و نیم بعد، جان لندی سریع‌تر از او دوید و یک سال بعد نیز سه دونده‌ی دیگر رکورد چهار دقیقه‌ای را شکستند. امروزه دوندگان دبیرستانی هم معمولا این رکورد را می‌شکنند.


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۱۳ فروردین ۱۳٩٥

با اضافه شدن چهار عنصر جدید به ردیف هفتم جدول تناوبی تعداد عناصر موجود در این جدول به ۱۱۸ عدد رسید.

دانشمندان روس و آمریکایی موفق به ساخت چهار عنصر شدند. این عناصر مصنوعی از سوی سازمان جهانی شیمی تایید شدند و در ردیف هفتم جدول تناوبی قرار گرفتند. به این ترتیب، از سال ۲۰۱۱ به این‌طرف اولین بار خواهد بود که عناصری به جدول تناوبی اضافه می‌شوند.

در نهم دی‌ماه «اتحادیه‌ی بین‌المللی شیمی محض و کاربردی» (IUPAC) اعلام کرد که دانشمندان روس و آمریکایی مدارک کافی برای معرفی عناصر ۱۱۳، ۱۱۵، ۱۱۷ و ۱۱۸ به جدول تناوبی عناصر را به دست آورده‌اند و این عناصر از معیارهای کافی برای قرار گرفتن در جدول برخوردار هستند.

عنصرهای ۱۱۳، ۱۱۵ و ۱۱۷ و ۱۱۸ ضمن همکاری مشترک انیستیتوی تحقیات اتمی در شهر دوبنا (Dubna) در روسیه و آزمایشگاه ملی Lawrence Livermore در کالیفرنیا به دست آمدند.

هر چهار عنصری که اخیرا تایید و اضافه شده‌اند، مصنوعی (ساخته‌ی دست انسان) هستند. این عنصرها ضمن ادغام عناصر سبک‌تر به دست آمده و از نظر سازمان IUPAC از پایداری نسبی و مورد قبولی برای اضافه شدن به جدول تناوبی برخوردار هستند.

عنصر ۱۱۳ ضمن تحقیقاتی که بین سال‌های ۲۰۰۴ تا ۲۰۰۷ انجام شد، به دست آمده بود و تیم روس-آمریکایی نام‌اش را Ununtrium گذاشته بودند. اما IUPAC نام‌گذاری عنصر مذکور را به عهده‌ی انیستیتوی Riken در ژاپن گذاشت. به این ترتیب عنصر ۱۱۳ اولین موردی خواهد بود که توسط محققان آسیایی نام‌گذاری می‌شود.

هنوز نامی برای عنصرهای ۱۱۵، ۱۱۷ و ۱۱۸ انتخاب نشده است.


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۱۳ فروردین ۱۳٩٥

پنج قورباغه در یک برکه زندگی می کردند.

یک قورباغه تصمیم گرفت بپرد.

-سوال:

چه تعداد قورباغه باقی می ماند؟

-جواب:  پنج عدد!!!!

-چرا؟!

چون تصمیم گرفتن به معنی انجام دادن نیست.

تفاوت برنده با بازنده در همین "انجام دادن" است.

تو برای برنده شدن دنیا آمده ای،  اما برای اینکه برنده شوی باید

🖌برنامه ریزی کنی

🖌آمادگی پیدا کنی و

🖌اقدام کنی...


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ۱٢ فروردین ۱۳٩٥

💠 پس از انجام تحقیقات میدانی و عملی بسیار جانورشناسان، مشخص شد که اسب ها در میدان مسابقه فقط در خط راست و مستقیم حرکت کرده و نه تنها مانع جلو رفتن و تاختن سایر اسبها به جلو نمی شوند، بلکه هرگاه سوارکار خودشان یا سایر اسبها به زمین بیفتد، تا حد امکان که بتوانند آن سوارکار سقوط کرده را لگد نمی کنند.

💠 اما خرها وقتی در خط مسابقه قرار می گیرند، پس از استارت اصلا توجهی به جلو و ادامه مسیر مسابقه به صورت مستقیم نداشته و فقط به خر رقیب که در جناح چپ و یا راستش قرار دارد، پرداخته و تنها هدفشان این است که مانع رسیدن خر دیگر به خط پایان شوند. حتی به این قیمت که خودشان به خط پایان نرسد.

💡امروزه از این موضوع در علم مدیریت بسیار استفاده می شود و بدین معناست که افراد ناتوان که می دانند خود به خط پایان نمی رسند، با سنگ اندازی و ایجاد مشکلات و چوب لای چرخ دیگران گذاشتن، مانع رسیدن دیگران به اهدافشان می شوند و در اصطلاح میگویند:
"فلانی، مسابقه خر سواری راه انداخته است"


نویسنده: طهورا
تاریخ: شنبه ٢٢ اسفند ۱۳٩٤

در تحقیقی که بر روی سه گروه مختلف انجام شد از گروه اول خواسته شد که به مدت یک ماه پرتاب آزاد توپ بسکتبال را تمرین کنند. از گروه دوم خواسته شد که به مدت یک ماه پرتاب آزاد را در ذهن خود تمرین کنند و گروه سوم هم گروه شاهد بود و کاری انجام نمی‌داد. پس از یک ماه مشاهده شد که گروه اول 24% پیشرفت در پرتاب کردن نشان داد، گروه دوم 23% پیشرفت نشان داد و گروه سوم هیچ پیشرفتی نشان نداد.


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ٢۱ اسفند ۱۳٩٤

تو به من خندیدی و نمی دانستی
من به چه دلهره از باغچه همسایه
سیب را دزدیم
باغبان از پی من تند دوید
سیب را دست تو دید
غضب آلود به من کرد نگاه
سیب دندان زده از دست تو افتاد به خاک
و تو رفتی و هنوز
سالهاست که در گوش من آرام آرام
خش خش گام تو تکرار کنان می دهد آزارم
و من اندیشه کنان غرق در این پندارم
که چرا باغچه کوچک ما سیب نداشت؟
حمید مصدق

 

من به تو خندیدم
چون که می دانستم
تو به چه دلهره از باغچه همسایه سیب را دزدیدی
پدرم از پی تو تند دوید
و نمی دانستی باغبان باغچه همسایه
پدر پیر من است
من به تو خندیدم
تا که با خنده خود پاسخ عشق تو را خالصانه بدهم
بغض چشمان تو لیک لرزه انداخت به دستان من و
سیب دندان زده از دست من افتاد به خاک
دل من گفت: برو
چون نمی خواست به خاطر بسپارد گریه تلخ تو را….
و من رفتم و هنوز سالهاست که در ذهن من آرام آرام
حیرت و بغض تو تکرار کنان
می دهد آزارم
و من اندیشه کنان غرق در این پندارم
که چه می شد اگر باغچه خانه ما سیب نداشت؟
فروغ فرخزاد


او به تو خندید و تو نمی دانستی
این که او می داند
تو به چه دلهره از باغچه همسایه سیب را دزدیدی
از پی ات تند دویدم
سیب را دست دخترکم من دیدم
غضبآلود نگاهت کردم
بر دلت بغض دوید
بغض ِ چشمت را دید
دل و دستش لرزید
سیب دندان زده از دست ِدل افتاد به خاک
و در آن دم فهمیدم
آنچه تو دزدیدی سیب نبود
دل دُردانه من بود که افتاد به خاک
ناگهان رفت و هنوز
سال هاست که در چشم من آرام آرام
هجر تلخ دل و دلدار تکرار کنان
می دهد آزارم
چهره زرد و حزین ِدختر ِمن هر دم
می دهد دشنامم
کاش آن روز در آن باغ نبودم هرگز
و من اندیشه کنان غرق در این پندارم
که خدای عالم
ز چه رو در همه باغچه ها سیب نکاشت؟
مسعود قلیمرادی


دخترک خندید و
پسرک ماتش برد
که به چه دلهره از باغچه ی همسایه، سیب را دزدیده
باغبان از پی او تند دوید
به خیالش می خواست
حرمت باغچه و دختر کم سالش را
از پسر پس گیرد
غضب آلود به او غیظی کرد
این وسط من بودم
سیب دندان زده ای که روی خاک افتادم
من که پیغمبر عشقی معصوم
بین دستان پر از دلهره ی یک عاشق
و لب و دندان ِ
تشنه ی کشف و پر از پرسش دختر بودم
و به خاک افتادم
چون رسولی ناکام
هر دو را بغض ربود
دخترک رفت ولی زیر لب این را می گفت
او یقیناً پی معشوق خودش می آید
پسرک ماند ولی روی لبش زمزمه بود
مطمئناً که پشیمان شده بر می گردد
سالهاست که پوسیده ام آرام آرام
عشق قربانی مظلوم غرور است هنوز
جسم من تجزیه شد ساده ولی ذرّاتم
همه اندیشه کنان غرق در این پندارند
این جدایی به خدا رابطه با سیب نداشت
جواد نوروزی


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٢٠ اسفند ۱۳٩٤

پس از اختراع رادیو 38 سال طول کشید که تعداد شنوندگان آن در جهان به 50 میلیون نفر برسد. تلویزیون این تعداد مخاطب را طی 13 سال پیدا کرد ولی تعداد کاربران اینترنت تنها در 4 سال به 50 میلیون نفر رسید.


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٢۸ بهمن ۱۳٩٤

امید پشت پنجره ها
پاییز با تمام زیبایی هایش گذشت و فصل دیگری از دفتر روزگار ورق می خورد.نقاشی دیگری از تصویرگر هستی نمایان می شود.
ریه هایم را از هوای سرد زمستان پر میکنم.نفس کشیدن نیز در هوای او لذت بخش است.کاش می شد ذره ذره ی این هوا را در زندان سینه ام به بند بکشم...کاش می توانستم...اما او می گریزد و من به رد پای او در هوا خیره می شوم.برف ها روی شاخه ی درختان غبار کهنگی می پاشند ولی ان ها امید به بها ر دوباره دارند و در برابر سرمای استخوان سوز با تمام قوا مقاومت می کنند و این مهمان های کوچک و پاک را از خود نمی رانند.نسیمی گرمو آشنا غربت سرما را می شکافد و به مشامم می رسد.بوی مطبوع نان تنوری وجودم را سرشار از حرارت ولذت می کند.گرمای نشات گرفته از خانه ی کوچک کاهگلی در بالای تپه ،گونه های زنگ گرفته از سرمایم را جان می بخشد.اعضای خانواده دور کرسی جمع شده اند و سرمای زمستان بر گرمای محبت میان انها تاثیری ندارد و گل می گویندو گل می شنوند.عشق و مهربانی میان کلام هایشان مانند برف زمستان بر زمین دل های یکدیگر مینشیند.خانوادهای صمیمی در خانه ای ساده اما با دلهایی نزدیک به هم و قلب هایی که برای هم می تپد .فصل زمستان سرشار است از پاکی و لطافت،صافی و صداقت و در این ایینه شفاف خدا را می توان بهتر دید.در این ظاهر یخ زده صفا و صمیمیتی در خانه ها جاریست که اعضای ان به نوید شادی بخش بهار امید بسته اند.


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ٢۳ بهمن ۱۳٩٤

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٢٢ بهمن ۱۳٩٤

اگر یک میز به هم ریخته نشانه ای از یک ذهن آشفته است پس یک میز خالی نشانه چیست؟

 

آلبرت انیشتین


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٢۱ بهمن ۱۳٩٤

پروفسور حسابی:
22 سال درس دادم؛

1- هیچگاه لیست حضور و غیاب نداشتم.
 (چون کلاس باید اینقدر جذاب باشد که بدون حضور و غیاب شاگردت به کلاس بیاید)

2- هیچگاه سعی نکردم کلاسم را غمگین و افسرده نگه دارم!
 (چون کلاس، خانه دوم دانش آموز هست)

3-هر دانش آموزی دیر آمد،
 سر کلاس راهش دادم!

 (چون میدانستم اگر 10 دقیقه هم به کلاس بیاید؛ یعنی احساس مسئولیت نسبت به کارش)

4- هیچگاه بیشتر از دو بار حرفم را تکرار نکردم.

 (چون اینقدر جذاب درس میدادم
که هیچکس نگفت بار سوم تکرار کن)

5- هیچگاه 90 دقیقه درس ندادم!

(چون میدانستم کشش دانش آموز متوسط و کم هوش و باهوش با هم فرق دارد)

6- هیچگاه تکلیف پولی برای کسی مشخص نکردم!
(چون میدانستم ممکن است بچه ای مستضعف باشد یا یتیم..)

7- هیچگاه دانش آموزی درب دفتر نفرستادم.
(چون میدانستم درب دفتر ایستادن یعنی شکستن غرور)

8- هیچگاه تنبیه تکی نکردم
و گروهی تنبیه کردم!
 
(چون میدانستم تنبیه گروهی جنبه سر گرمی هست ولی تنبیه تکی غرور را میشکند)

 9- همیشه هر دانش آموزی را آوردم پای تخته، بلد بود.
(چون میدانستم که کجا گیر میکند نمیپرسیدم! )

یاد و نامش گرامی باد


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٢۱ بهمن ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٢۱ بهمن ۱۳٩٤

برخورد دهنده هادرونی بزرگ (LHC) بزرگترین ماشین ساخت بشر تا به حال است- که با پرتاب کردن پروتون ها به سوی یکدیگر با سرعتی نزدیک به سرعت نور اختصاص دارد. این برخورد دهنده ۵ آوریل و پس از ارتقا دادن هایی دو ساله به کار افتاد.نوع جدید و بهبود یافته برخورد دهنده هادرونی نیروی لازم برای برخوردهایی را ایجاد خواهد کرد که از هر برخورد دیگری که تا به حال بر روی کره زمین روی داده نیرومندتر است. این ماشین این کار را با تولید پرتوهای پروتون انجام می دهد- ذراتی در اتم که بار مثبت گرفته اند- و آنها را در مداری ۱۷ مایلی پرتاب می کند تا به سرعتی نزدیک به سرعت نور برسند. زمانی که پروتون ها برخوردی سر به سر با هم دارند، منفجر می شوند و ابرهای گاز داغ مملو از ذرات زیر اتمی بی نظیر ایجاد می کنند.

اولین گام تبدیل هیدروژن به پروتون است. هیدروژن عنصر خاصی است زیرا اتم هایش تنها دو جزء دارند: یک الکترون و یک پروتون. اتم های دیگر عناصر، چندین الکترون و پروتون دارند و همچنین ذرات خنثی ایی دارند که نوترون نامیده می شوند. بنابراین تفکیک پروتون ها با این روش آسان تر است: تنها از یک میدان الکتریکی برای کنار زدن اتم های هیدروژن استفاده کنید تا فقط پروتون ها باقی بمانند.

یک پرتو از پروتون های منفرد در جهت عقربه های ساعت ارسال می شوند و به دور تونل ۱۷ مایلی عظیمی در برخورد دهنده هادرونی بزرگ سرعت می گیرند؛ درحالی که پرتو دوم پروتون ها در خلاف جهت عقربه های ساعت ارسال می شوند. ال اچ سی، لوله های شتاب دهنده ای دارد که سرعت پرتو پروتون را تاجایی افزایش می دهد که در کسری از ثانیه با سرعت نور حرکت کند. آهنرباهای فوق سرد در مسیر تونل قرار دارند و همانند فرمان عمل می کنند تا پرتوها را در مسیر نگه دارند. هر پرتو پروتون دسته های ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ تایی از پروتون ها را دارد و تنها یک دسته از ۱۰۰ میلیارد پروتون تشکیل شده است. قبل از اینکه پروتون ها برخورد کنند، تمامی آن پروتون ها در جریانی که باریک تر از پهنای یک تار مو است فشرده می شوند. سرن (CERN) در توصیف برخورد دهنده بزرگ هادرونی اش می نویسد:« ذرات بقدری کوچک هستند که وظیفه برخورد دادنشان شبیه به شلیک دو سوزن به فاصله ده کیلومتر از هم با چنان دقتی است که میان راه به هم برخورد کنند.»

زمانی که پرتوها برخورد می کنند، انرژی حاصل از ادغام آن ها برای ذوب ۴۹۹ کیلوگرم مس کافی است. برخورد دهنده هادرونی بزرگ زمانی که به حداکثر توان خود ظرف چند ماه از هم اکنون برسد، حدود ۶۰۰ میلیون برخورد در هر ثانیه ایجاد می کند. برخوردها در چهار نقطه در طول حلقه ای ۱۷ مایلی روی می دهند. یک آشکارگر ذره در هر نقطه منتظر اندازه گیری تمام ذرات زیر اتمی است که از برخورد فوران می کنند. دانشمندان گمان می برند که این دومین دور از راه اندازی برخورد دهنده هادرونی بزرگ مجموعه ای کاملا جدید از ذراتی را آشکارسازد که می تواند دانش ما از فیزیک را کاملا متحول کند...


نویسنده: طهورا
تاریخ: شنبه ۳ بهمن ۱۳٩٤

دو نفر می خواهند یک سیب را به طور عادلانه بین خودشان تقسیم کنند. نفر اول با چاقو سیب را می برد و نفر دوم حق انتخاب دارد که کدام تکه را انتخاب کند.

الف)اگر سه نفر بخواهند یک سیب را به طور عادلانه بین خودشان تقسیم کنند ،راه حل چیست؟

ب)اگرn نفر بخواهند یک سیب را به طور عادلانه بین خودشان تقسیم کنند، راه حل چیست؟

 

منبع:فصل اول کتاب ریاضیات تکمیلی پایه هشتم


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٢٤ دی ۱۳٩٤

 

 آنتوان لاوازیه از دانشمندان بزرگی بود که بر اثر نا عدالتی کشته شد ولی او در آخرین لحظات هم به دنبال خدمت به علم بود.

در ادامه زندگی نامه این دانشمند را در اختیارتون گذاشته ایم.

 

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ۱٥ دی ۱۳٩٤

 

دانشمندان حوزه علم خواب نمی دانند که چرا آدم ها به خواب می روند یا چرا خواب می بینند، اما تحقیقات تازه نشان می دهد که وضعیت خوابیدن بر نحوه خواب دیدن تاثیر زیادی می گذارد.


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ۱ دی ۱۳٩٤

یلدا ، مجالى است براى تکرار هر آنچه
روزگارى سرمشق خوبى هایمان بوده اند
و امروز بر روى طاقچه عادت هایمان غبار مى گیرند . . .


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ۳٠ آذر ۱۳٩٤

 نهم ربیع الاول، پیام رسان بهار ظهوری است که گلهای زیبای زندگی
همچون عدل، قسط، عزت، عشق، صفا، صمیمیت، گذشت، ایثار و ایمان و احسان در آن می شکفد.

به امید روزی که متن تمام اس ام اس ها و اخبار ها یک جمله باشد و آن : مهدی (عج) آمد...


نویسنده: طهورا
تاریخ: یکشنبه ٢٩ آذر ۱۳٩٤

 

شهادت، عشق است

فرزند غایبش را سر سلامت بگویید و باران اشکتان را در بی ‏شکیبی انتظار، بهانه سازید . . .


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٢۳ آذر ۱۳٩٤

دستگاه‌های بدون سیم از جمله تبلت، لپ‌تاپ و گوشی‌های موبایل برای اتصال به اینترنت از طریق وای‌فای به رهیاب یا مودم نیاز دارند. این رهیاب‌ها از خود امواج الکترومغناطیسی تولید می‌کنند که می‌تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد. مطالعه‌ای که در سازمان بهداشت آمریکا انجام شد نشان داد که این رهیاب‌ها تاثیرات مخربی بر رشد گیاهان و انسان‌ها دارند.
 

قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی وای‌فای منجر به آسیب‌های فراوانی به بدن می‌شود که تعدادی از آن‌ها در اینجا آورده شده است:
 
عدم تمرکز
مشکلات خواب
خستگی مزمن
درد گوش
سردردهای شدید و مکرر
 
مسلماً افراد نمی‌توانند بدون استفاده از فناوری به‌راحتی زندگی کنند اما دست کم می‌توانند در برابر اثرات مخرب آن از خودشان و به‌خصوص کودکان محافظت کنند.
 
در این‌جا راهکارهایی برای کاهش صدمه شبکه وای‌فای آورده شده است:
 
بهتر است به جای وسایل ارتباطی و تلفن‌های بی‌سیم از نوع سیم‌دار و کابل‌دار آن استفاده کنید.
 
اگر از راهیاب استفاده می‌کنید آن را در اتاق خواب یا آشپزخانه نگذارید.
 
خاطر جمع شوید قبل از خواب تمام دستگاه‌های مرتبط با وای‌فای را خاموش کنید.
 
در صورت استفاده نکردن از این وسایل حتی برای مدت زمان کم آن را خاموش کنید.


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ۱٩ آذر ۱۳٩٤

 رحلت پیامبر عظیم الشان اسلام (ص) و شهادت امام حسن مجتبی(ع) و امام رضا (ع)  را بر تمام مسلمانان هان تسلیت عرض می نماییم .


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ۱٧ آذر ۱۳٩٤

 

جنگ چالدران به همه ی مقاومت دلیرانه ی شاه اسماعیل و سربازانش به شکست انجامید.کمال الدین بهزادهمراه شاه اسماعیل بود.یکی از سرداران زخمی شده بود.کمال الدین بهزاد همراه با شاه محمود نیشابوری او را به غاری در آن نزدیکی رساندد.غار، تاریک و نمناک بود.قطره های آب از شکاف سقف می لغزید و از روی توده ی آهکی که از سقف آویزان بود،پایین می آمد و از نوک آن به کف سنگی غار می چکید.باریکه ای از نور خورشید به داخل غار می تابید و فضا را روشن می کرد.کمال الدین تکه چوب نیم سوخته ای برداشت و روی دیوار غار،تصویر مرغی را کشید که رو به سقف غار اوج گرفته بود.شاه محمود و سردار زخمی،مرغ را نگاه کردند.کمال الدین زیر تصویر با خط خوش نوشت:

ای هدهد صبا به سبا می فرستمت                           بنگر که از کجا به کجا می فرستمت

حیف است طایری چون تو در خاکدان غم               زین جا به آشیان وفا می فرستمت

سردار لبخندی زد.آرام شد و زیر لب شعر حافظ را زمزمه کرد.شعر و نقاشی کار خود را کرده بود.کمال الدین بهزاد به سردار نزدیک شد و پارچه را از روی زخم وی گشود. سردار گفت:«آفرین بر قلم سحر آمیزت!من درد را فراموش کردم.نقاشی تو طبیب زخم های ماست.»

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۱۳ آذر ۱۳٩٤

 

 بسوز ای دل که امروز اربعین است / عزای پور ختم المرسلین است
قیام کربلایش تا قیامت /سراسر درس، بهر مسلمین است


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٥ آذر ۱۳٩٤

 

قلب یک عضو حیاتی بدن است که وظیفه خونرسانی به سراسر بدن را دارد و بخشی از سیستم گردش خون در بدن است. همین عضو حیاتی ممکن است ویژگی های منحصر به فردی داشته باشد که هنوز از آنها مطلع نباشید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، هفت ویژگی شگفت انگیز قلب از این قرارند:

قلب می‌تواند به خودی خود بتپد: قلب برای ادامه تپیدن نیاز به مغز یا بخش دیگری از بدن ندارد بلکه سیستم الکتریکی خاص خودش را دارد که باعث تپیدن آن و پمپاژ خون می ‌شود. حتی قلب می‌ تواند مدت کوتاهی پس از مرگ مغزی یا پس از خارج کردنش از بدن به تپیدن ادامه دهد؛ یعنی مادامی که اکسیژن به آن برسد.

ضربان قلب روزانه 100 هزار بار است: قلب یک عضو مشغول است و در روز 100 هزار بار ضربان دارد. به طور متوسط در یک طول عمر متوسط، قلب 3 میلیارد بار می تپد. خونی که از قلب‌ پمپ می ‌شود ممکن است مسافتی در حدود 60 هزار مایل را درون رگ ‌های خونی بپیماید.

مرگ و میر زنان در اثر بیماری های قلبی بیش از مردان است: اگرچه بیماری های قلبی به عنوان یک بیماری مردانه شناخته شده است اما مرگ و میر ناشی از آن در زنان کمی بیش از مردان است. در سال 2009 بیماری های قلبی مسئول مرگ 401 هزار و 495 زن و 384 هزار 436 مرد در ایالات متحده بوده است.

ضربان قلب منحصر به فرد است: سرعت ضربان قلب یا شمار تپش ‌های قلب در هر دقیقه به عوامل بسیاری از جمله سن، میزان آمادگی بدنی، اندازه بدن و داروهای مصرفی بستگی دارد. میزان سرعت ضربان قلب در حال استراحت در یک فرد بزرگسال ممکن است بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه باشد.

فشار خون دو عدد است: فشار سیستولیک زمانی است که قلب می تپد و فشار دیاستولیک زمانی که قلب بین دو ضربان استراحت می کند. عدد بالا، فشار سیستولیک و عدد پایین فشار دیاستولیک است. فشار سیستولیک روی 120 میلی متر جیوه و دیاستولیک روی 80 میلی متر جیوه نرمال است.

فشار خون باید از هر دو بازو گرفته شود: انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مردم فشار خون را از هر دو بازو بگیرند. مطالعات نشان می دهد این کار خطر تعیین بیماری های قلبی را واضح تر نشان می دهد.

مرگ همسر خطر حمله قلبی را افزایش می‌ دهد: یک بررسی اخیر نشان داد که سالمندانی که همسرشان را از دست داده ‌اند، در مقایسه با افرادی که همسرشان را از دست نداده ‌اند در طول ماه پس از مرگ همسر دو برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند.


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٢ آذر ۱۳٩٤

 

 

در تنها بازی معوقه از هفته سوم لیگ برتر والیبال که بین دو تیم پیکان و آرمان اردکان در خانه والیبال تهران برگزار شد، شاگردان پیمان اکبری به عنوان مدافع قهرمانی فصل گذشته توانستند در 3 ست متوالی با نتایج 25 بر 12، 25 بر 18 و 25 بر 21 حریف خود را شکست دهند.

پیکان با این نتیجه با 5 پیروزی، یک شکست و 13 امتیاز در جایگاه سوم جدول رده بندی لیگ قرار گرفت


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٢٥ آبان ۱۳٩٤

اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سرکه و سایر موادغذایی را آسان می‌کند و در سوخت ‌و ساز بدن موثر است.

 
سرکه می ‌تواند باکتری‌های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی که در سیستم گوارش خود با مشکلاتی نظیر: یبوست، نفخ، اسهال، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجه اند، می‌توانند با مصرف سرکه  به رفع این مشکل بپردازند.
 
سرکه می‌تواند ترشح اسید معده را متعادل کرده و از بروز گاز معده جلوگیری کند.
 
سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است. به منظور رفع بوی بد دهان و نیز سفیدی دندان‌ها، هفته‌ای یک بار دندان‌های خود را با مسواک آغشته به سرکه مسواک بزنید.
 
در صورتی سرکه می‌تواند در کاهش وزن تاثیرگذار باشد که فرد از رژیم غذایی مناسبی جهت کاهش وزن پیروی کند، در غیر این صورت سرکه تاثیری در کاهش وزن نخواهد داشت.
 
بخور سرکه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را که در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می‌کند.
 
سرکه در درمان بوی عرق بدن، قارچ پا و ورم پا موثر است و می‌تواند در رفع احساس گرگرفتگی پاها تاثیر قابل توجهی داشته باشد.
 
سرکه ضدعفونی کننده قوی است و می‌تواند به عملکرد سم‌زدایی کبد کمک کرده و صفرا را از بین ببرد.
 
دوام سرکه نامحدود است. حتی اگر بعد از مدتی کدر شود و رسوب کند، همچنان خاصیت دارد.

نویسنده: طهورا
تاریخ: شنبه ٢۳ آبان ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ٢٢ آبان ۱۳٩٤

 

 

ای آنکه در نگاهت حجمی زنور داری

کی از مسیر کوچه قصد عبور داری؟

چشم انتظار ماندم، تا بر شبم بتابی

ای آنکه در حجابت دریای نور داری

من غرق در گناهم، کی می کنی نگاهم؟

برعکس چشمهایم چشمی صبور داری

از پرده ها برون شد، سوز نهانی ما

کوک است ساز دلها، کی میل شور داری؟

در خواب دیده بودم، یک شب فروغ رویت

کی در سرای چشمم، قصد ظهور داری؟

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ٢٢ آبان ۱۳٩٤
 
 
 
درست است که شکل و ظاهر ناخن ژنتیکی شکل می‌گیرد، اما ناخن‌ها به طور کلی شکننده، شفاف و نرم نیستند. با این حال، شرایط عمومی ناخن فقط منحصر به بحث زیباییِ آن نیست و می‌تواند خود نشان‌دهنده‌ی وضعیت سلامت کلی بدن باشد.
 
اگر ناخن‌های شما شکننده و زرد است و یا لبه‌های آن بد شکل شده، باید به فکر مشکلات تغذیه‌ای و حتی وضعیت سلامت بدنتان مانند کم خونی و بیماری تیروئید باشید. خوشبختانه می‌توان مشکلات ناخن را با تغییر رژیم غذایی و مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی حل کرد. در ادامه با رایج‌ترین مشکلات ناخن آشنا شوید.
 
ناخن‌های شکننده و یا نصف شده
دلیل این مشکل کمبود ویتامین B، کمبود بیوتین و یا عدم رسیدن رطوبت کافی به ناخن‌ها است. راه حل آن نیز مصرف مواد معدنی کلوئید، ژلاتین، مکمل کلسیم است. مصرف بیوتین به طور روزانه نیز به شما کمک می‌کند.
 
لکه‌های سفید بر روی ناخن
کمبود روی و آسیب دیدن ناخن عامل بروز لکه‌های سفید بر روی ناخن است. بدین ترتیب، مصرف روزانه 50 میلی گرم روی و همچنین مصرف غذاهای حاوی روی توصیه می‌شود. دانه کنجد، نخود فرنگی، دانه کدو و گوشت قرمز نیز به شما در درمان آن کمک می‌کند.
 
قارچ
علت آن تماس مکرر پوست انگشتان دست و پا با گرما و رطوبت است. برای حل این مشکل کافی است سه مرتبه روز و به میزان 200 میلی گرم صمغ مُر استفاده کنید. همچنین آغشته کردن ناخن در روغن درخت چای به مدت 15 دقیقه می‌تواند مشکل را حل کند.
 
ناخن‌های زرد
استفاده‌ی مداوم لاک ناخن و کمبود ویتامین E باعث زرد شدن ناخن‌ها می‌شود. مصرف بادام هندی، روغن گندم، بادام، فندق و سیب زمینی شیرین به شما کمک می‌کند تا رنگ ناخن‌هایتان را برگردانید. این مواد سرشار از ویتامین E هستند. علاوه بر آن‌ها، مصرف قرص‌های ویتامین E نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
 
ناخن‌های نرم و انحنادار
کمبود آهن اصلی‌ترین دلیل این حالت است. مصرف روزانه 325 میلی گرم قرص فروس سولفات توصیه می‌شود.
 
دندانگی افقیِ ناخن
 
دندانگی یا دندانه‌دندانه شدن افقی ناخن می‌تواند نشان‌دهنده‌ی ترومای ناشی از جراحی، تب شدید، پسوریازیس (صدفک) و مشکلات تغذیه‌ای باشد. دندانگی در حقیقت معلول تروما است؛ مثلا زمانی که ناخن پای شما چندین مرتبه به جایی برخورد می‌کند. گفتنی است در دانش پزشکی به هر نوع ضربه، جراحت، شوک٬ آسیب و حادثه وارد شده بر بدن انسان «تروما» گفته می‌شود. راه‌حل رفع دندانگی افقی ناخن، مصرف پروتئین (روزانه 55 گرم) و ویتامین A (تا 10 هزار IU در روز) است.
 
دندانگی عمودی ناخن
 
سو تغذیه و کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها اصلی‌ترین دلیل بروز دندانگی عمودی ناخن‌های دست و پا است. روغن بادام می‌تواند آن‌ها را نرم‌تر کند.
اگر از هر یک از این مشکلات رنج می‌برید، بهتر است هر چه زودتر درصدد برطرف کردن آن‌ها بر آیید. علاوه بر موارد فوق، هر یک از این علائم می‌توانید با یکی از بیماری‌های زیر در ارتباط باشد:
 
    قرمز شدن بستر ناخن: بیماری‌های عروق کرونری
    زرد شدن ناخن: برونشیت مزمن
    ناخن‌های خم شده به سمت بالا: عفونت غده تیروئید
    ناخن‌های شکننده: پرکاری تیروئید
    سفید شدن بستر ناخن: عفونت کبد
    آبی شدن بستر ناخن: مشکل در گردش خون

نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٢۱ آبان ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۱٥ آبان ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٧ آبان ۱۳٩٤

مولا جان از همان خیمه تو دستور اگر میدادی

که به این سمت بیا، آب اطاعت میکرد……


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٧ آبان ۱۳٩٤

کارشناسان در یک تحقیق منحصر بفرد دریافته‌اند علاقه به طعم تلخ مانند قهوه‌های بسیار تلخ می‌تواند نشان دهنده احتمالی ابتلای افراد به نوعی بیماری روانی باشد.

بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که به نوشیدنی‌های تلخ، کاکائوی بدون شکر و چای تلخ پر رنگ علاقمند هستند دچار گرایش‌های روانی دو قطبی،‌ افسردگی،‌ خودخواه بودن،‌ عدم احساس مهربانی و عطوفت و علاقمند به انجام اعمال منفی و حتی جرائم بوده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، این نتایج حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه اینسبروگ کشور اتریش بر روی یک هزار نفر در دو گروه آزمایشی نوشیدنی‌های شیرین و نوشیدنی‌های تلخ بوده است.

کارشناسان بر این اساس اعتقاد دارند توجه مردم به نوشیدنی‌های تلخ می‌تواند نشان دهنده نیمه تاریک شخصیت آنها باشد. کارشناسان پس از آزمایش تمایل به نوشیدنی‌های تلخ در سالهای آتی دریافته‌اند افراد متمایل بیشتر دچار انواع جرائم و حتی داشتن سابقه کیفری و زندان شده‌اند.

کارشناسان اعتقاد دارند نوعی رابطه بین ارسال دستور از طرف مغز جهت انتخاب نوشیدنی‌های تلخ و داشتن رفتارهای پرخاشگرانه وجود دارد.

کارشناسان سایر مواد غذایی با طعم‌های شیرین، شور، تلخ و شور را در یک آزمایش دیگر با حضور داوطلبان مورد آزمایش قرار داده و دریافته‌اند افراد با اختلالات روانی کمتر سلامت روان بیشتر به خوراکی‌های شیرین و طعم‌های ملایم علاقمند هستند.

کارشناسان در صدد هستند از این مطالعه جهت پیشگیری از وقوع جرم و جنایت از دوران نوجوانی در افراد استفاده کنند.


نویسنده: طهورا
تاریخ: شنبه ٢ آبان ۱۳٩٤

 

در کلاس عاشقی عباس غوغا می کند در دل هر عاشقی عباس مأوا می کند

هر کسی خواهد رود در مکتب عشق حسین ثبت نامش را فقط عباس امضاء می کند


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ۳٠ مهر ۱۳٩٤

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ٢٤ مهر ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٢۳ مهر ۱۳٩٤

محرم آمد و ماه عزا شد
مه جانبازی خون خدا شد
جوانمردان عالم را بگویید
دوباره شور عاشوار به پا شد

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٢٠ مهر ۱۳٩٤

 

20 مهر ماه  سالروز بزرگداشت حافظ مبارک.


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ۱٤ مهر ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ۱٤ مهر ۱۳٩٤


 

قلب اندامی ماهیچه‌ای است که مسئول پمپاژ خون به شریان‌ها ب‍ه‌ وسیله حرکات ضربان‌دار متناوب برای ارسال خون به همه نواحی بدن است. تغذیه سالم برای بهبود عملکرد این عضو مهم و حیاتی تلقی می‌شود.

  متخصصان تغذیه برای سلامتی قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی پنج غذای مفید را معرفی کرده‌اند:

  • - سالمون: این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است و برای قلب غذای مفیدی محسوب می‌شود. دو بار خوردن این ماهی روغنی در هفته از بهترین راه‌ها برای سلامت قلب است.
  •  ذغال اخته: این ماده سرشار از فیبر و ویتامین C است که قلب را در مقابل بیماری‌ها محافظت می‌کند. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی  زغال اخته را برای صبحانه یا همراه یک وعده غذای سبوس‌دار و با سایر میوه‌جات مصرف کنیم.
  • گردو: برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مصرف هفتگی حداقل پنج اونس گردو توصیه می‌شود. این ماده دارای چربی‌های اشباع شده مونو است که کلسترول "LDL" را کاهش و کلسترول "HDL" را افزایش می‌دهد.
  • - بلغور جو دو سر: این خوراکی غنی از نوعی فیبر است که کلسترول "LDL" را از بین می‌برد و منبع خوبی برای انرژی محسوب می‌شود. برای اینکه میزان کلسترول را در تعادل نگه دارید، یک و نیم فنجان بلغور جو دو سر پخته را که سرشار از بتاگلوکان است، مصرف کنید.

نویسنده: طهورا
تاریخ: یکشنبه ۱٢ مهر ۱۳٩٤

جویدن آدامس موجب تحریک دستگاه گوارش و ترشح شیره معده می‌گردد. 
 دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در گفتگو در خصوص انواع آدامس و خواص آن گفت: آدامس‌ها دو نوع هستند، یکی قند معمولی یا ساکارز که مصرف آن موجب پوسیدگی دندان می‌شود و دیگری آدامس‌‌هایی که از قندهای مصنوعی ساخته شده است و فاقد قند و شکر طبیعی هستند که قابل هضم در بدن می‌باشند.
 
وی افزود: در بدن ما آنزیمی به نام پتاآلین وجود دارد که موجب هضم کربوهیدرات‌های اولیه می‌گردد. بنابراین آدامس‌های بدون قند موجب آسیب به دهان و دندان نمی‌شوند.
 
فرح‌بخش در مورد تاثیر جویدن آدامس بر چاقی عنوان کرد: برخلاف تصور عامه مردم جویدن آدامس موجب چاقی نمی‌گردد و فرقی نمی‌کند آدامس معمولی یا آدامس بدون قند باشد. جویدن آدامس  موجب تحریک شیره‌های گوارش و بهبود کارکرد دستگاه گوارشی می‌شود، بنابراین جویدن آدامس موجب لاغری افراد می‌گردد. اما این لاغری محسوس نیست.
 
وی در خصوص افرادی که باید از مصرف آدامس پرهیز کنند، تاکید کرد: افراد دیابتی هرگز نباید آدامس‌های قنددار یا معمولی را استفاده کنند، اما مصرف بدون قند آن تاثیری بر میزان قند بدن این افراد ندارد، چرا که این آدامس‌ها دارای قندهای سوبیتول یا زایبیتول از دسته قندهای الکلی هستند که میزان انرژی بخشی و قند آن بسیار ناچیز است.
 
این متخصص تغذیه در پایان گفت: جویدن آدامس موجب تقویت عضلات جونده می‌گردد، اما مصرف آن به صورت ناشتا توصیه نمی‌شود. بهترین زمان برای جویدن آدامس بعد از مصرف غذا است، چرا که بدن را فریب می‌دهد که گویا غذایی وارد دستگاه گوارش شده است و در نتیجه دستگاه گوارش تولید شیره بیشتری می‌کند و این موضوع به هضم غذا کمک می‌کند.

 
 

نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٩ مهر ۱۳٩٤

 

 

عید کمال دین . سالروز اتمام نعمت و هنگامه اعلان وصایت و ولایت

امیر المومنین علیه السلام

بر شیعیان و پیروان ولایت خجسته باد

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٦ مهر ۱۳٩٤

 

 

بزرگترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان‌ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است.

حدود 80 تا 90 درصد ویتامین D از طریق خورشید جذب بدن می‌شود و برای مقابله با برخی از بیماری‌های قلبی عروقی، افسردگی فصلی و پیشگیری از بروز دیابت نوع 1 مفید است. کمبود ویتامین D مشکلاتی برای بدن به همراه دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود.


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۳ مهر ۱۳٩٤

پایگاه خبری انتخاب: علی ضیا با انتشار عکس و متن زیر در صفحه شخصی اش در اینستاگرام به شایعه مرگش در فاجعه منا پایان داد.

علی ضیا نوشت: «نمى خواستم الآن عکس بذارم کلن ولى از بس شایعه شد همین الآن منا هستم اوضاع مردم خوب نیست دعا کنید تا الآن پیششون بودم».

 



 

نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۳ مهر ۱۳٩٤

زمانی که می‌خواهیم از میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنیم، از روی ناآگاهی یا طبق عادت پوست یا برگ آنها را جزو ضایعات حساب کرده و دور می‌ریزیم. بی‌خبر از این‌که نمی‌دانیم همین پوست و برگ می‌تواند مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی داشته باشد.

مطالعات علمی نشان می‌دهد که با استفاده از پوست برخی از میوه‌ها  نه ‌تنها می‌توانیم مواد مفید بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه‌ها هم صرفه‌جویی خواهیم کرد.

در ادامه به برخی از این مواد اشاره کردیم.


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۳ مهر ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ۱ مهر ۱۳٩٤

 

در روز عـرفه کـه سـجاده ای بـه وسعت هـستـی گـستـرده است پـیـمان بـبـنـدیم بـه خـدا تـا انـدازه ای امـیـدوار بـاشیـم کـه جـرأت گـناه کـردن پـیـدا نـکـنـیم و از او تـا انـدازه ای بـتـرسـیم کـه از رحمت او نـاامید نـشـویـم.


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ۳۱ شهریور ۱۳٩٤

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ۳٠ شهریور ۱۳٩٤

لِسانُ العاقِل وَراءَ قَلبِهِ

 

بی تامل دم مزن اول به دل اندیشه کن

تا نیندیشد به دل دانا نیاید در سخن

 

 

کتاب :

گفت امیر مومنان...

یکصد کلام منظوم از امام مظلوم علی بن ابی طالب(ع)


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ۳٠ شهریور ۱۳٩٤

محققان پیشنهاد می‌دهند در طول روز رخت‌خواب را باز بگذارید و هوای اتاق خواب را تهویه کنید تا عرق نشسته بر رخت‌خواب خشک شود و کنه‌ها مهلت رشد و تکثیر پیدا نکنند.
جز آن دسته از افرادی هستید که به محض برخاستن از خواب اول رخت‌خوابشان را جمع می‌کنند یا جز آن دسته که تختشان تا نیمه‌های روز آشفته است؟
شاید دسته اول مرتب‌‌‌تر و منظم‌‌‌تر باشند اما محققان می‌گویند کار دسته دوم درست‌‌‌تر است زیرا جمع کردن سریع رخت خواب زمینه را برای رشد و تکثیر کنه‌ها مساعد می‌کند.

گرما و رطوبت محیط مناسبی برای زندگی این موجودات است که با چشم غیر مسلح دیده نمی‌شوند. این موجودات می‌توانند عامل بروز علایم آلرژیک از جمله جوشهای زیر پوستی یا سرفه‌‌ و خارش، سرخی چشم‌ها‌‌ و آب ریزش و آسم باشند.

محققان پیشنهاد می‌دهند در طول روز رخت‌خواب را باز بگذارید و هوای اتاق خواب را تهویه کنید تا عرق نشسته بر رخت‌خواب خشک شود و کنه‌ها مهلت رشد و تکثیر پیدا نکنند.

نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ۳٠ شهریور ۱۳٩٤

 

تسلیت باد شهادت جان گداز بنیان گذار نهضت علمی علوی

و شکافنده علوم الهی حضرت امام محمد باقر علیه السلام


نویسنده: طهورا
تاریخ: یکشنبه ٢٩ شهریور ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٢٦ شهریور ۱۳٩٤
نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد، عسل آنقدرها هم که فکر می کنیم سالم نیست و تاثیرات عسل بر سلامتی تفاوت چندانی با شهد ذرت فروکتوز بالای فرآوری شده ندارد.

نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد، عسل آنقدرها هم که فکر می کنیم سالم نیست و تاثیرات عسل بر سلامتی تفاوت چندانی با شهد ذرت فروکتوز بالای فرآوری شده ندارد.

 

این باور که شهد ذرت فروکتوز بالای فرآوری شده برای سلامتی مضر و عامل ایجاد چاقی و دیابت است، باعث شد تا تیم تحقیقاتی وزارت کشاورزی آمریکا(یو. اس. دی. ای.) این ماده را مورد بررسی و آن را با عسل طبیعی مقایسه کند.

تیم تحقیقاتی به مدت دو هفته به داوطلبان روزانه مقداری از سه شیرین کننده یعنی عسل، شکر، و شهد ذرت با فروکتوز بالا دادند و سپس قند خون، انسولین، کلسترول، و فشار خون 55داوطلب را اندازه گیری کردند.

تیم تحقیقاتی به این نتیجه رسید که هر سه شیرین کننده تاثیر مشابهی دارند.بیشتر موارد تغییری نشان دادند و چربی خون، که یکی از عوامل موثر بیماری های قلبی است، با هر سه شیرین کننده بالا رفت.

سوزان ک. راتس، متخصص تغذیه یو. اس. دی. ای. و یکی از سه محقق این پروژه، در این باره می گوید:عسل ماده ای طبیعی است، اما شکر و شهد ذرت با فروکتوز بالا از نیشکر و ذرت گرفته می شود و ما می خواستیم تفاوت آنها را کشف کنیم، اما در واقع هر سه شباهت بسیار زیادی به هم دارند.

وی افزود:هر سه شیرین کننده مورد بررسی قرار گرفته شامل فروکتوز و گلوکوز هستند، میزان فروکتوز هر سه ماده نیز تقریبا برابر است.

میزان فروش شهد ذرت فروکتوز بالای فرآوری شده در سال های اخیر رو به افول بوده است که دلیل اصلی آن تصور مشتریان در مورد ناسالم بودن آن در مقایسه با دیگر شیرین کننده ها است. این در حالی است که تحقیقات انجام شده در سال های اخیر سندی مبنی بر ناسالم بودن این محصول در مقایسه با دیگر شیرین کننده ها ارائه نکرده اند.

منبع: ایرنا


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٢٥ شهریور ۱۳٩٤

تاکنون در‌باره چربی‌های خوب و بد مطالبی شنیده‌ایم. اما چه موادی شامل این نوع چربی‌ها هستند؟ کدامیک مضر و کدامیک مفیدند و چگونه می‌توان انواع سالم چربی را انتخاب کرده و از مصرف آن در حد متعادل لذت برد؟

چربی‌های مفید

هنگامی که می‌خواهید میان انواع چربی‌ها انتخاب کنید، بهترین انتخاب شما چربی غیراشباع است. اگر از این چربی‌ها به جای انواع دیگر آن استفاده کنیم، خطر بروز بیماری‌های قلبی را کاهش داده‌ایم. به عنوان یکی از انواع چربی‌های غیراشباع، می‌توانیم به اسیدهای چرب امگا ۳ اشاره کنیم که بخصوص برای سلامت قلب مفید است.

به عنوان نمونه دیگری از انواع چربی‌های مفید می‌توانیم چربی‌های غیراشباعی را نام ببریم که در روغن زیتون، بادام زمینی، کانولا، آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود. بعلاوه چربی‌های غیراشباع دیگری که در روغن گلرنگ، روغن ذرت، روغن آفتابگردان، روغن سویا، آجیل و دانه‌ها وجود دارند نیز برای سلامت ما مفید هستند. دسته سوم هم همان اسیدهای چرب امگا۳ است که در ماهی، روغن کتان و گردو وجود دارد.

چربی‌های مضر

چربی‌های اشباع و ترانس جزو چربی‌های هستند که از فواید کمتری برخوردارند. این گروه چربی‌ها با افزایش کلسترول بد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند. چربی‌های اشباع در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، تخم‌مرغ، محصولات لبنی پرچرب و کره وجود دارند. چربی‌های ترانس نیز در محصولاتی مانند کیک و بیسکویت‌های آماده، غذاهای سرخ شده و مارگارین پیدا می‌شود.

مصرف روزانه چربی

متخصصان توصیه می‌کنند تا جایی که می‌شود مصرف چربی‌های اشباع را کاهش دهیم. البته دقت داشته باشید که بسیاری از غذاها، انواع متفاوتی از چربی‌ها را شامل می‌شوند. به عنوان مثال، اگرچه کره شامل چربی‌های غیراشباع است، اما بخش زیادی از کل چربی آن را چربی اشباع تشکیل می‌دهد. روغن کانولا نیز مقدار زیادی چربی غیراشباع دارد، ولی دارای مقدار کمی چربی‌های اشباع شده نیز هست.

نکاتی برای انتخاب بهترین نوع چربی

بهتر است میزان مصرف چربی را در رژیم غذایی کاهش دهیم. اما این نکته به معنی حذف کامل چربی از رژیم غذایی نیست. به جای این کار بهتر است غذاهای حاوی چربی اشباع و ترانس را کمتر مصرف کرده و مواد غذایی حاوی چربی‌های غیراشباع را در نظر داشته باشیم.

برای این‌که هرچه بیشتر و بهتر از چربی‌های مفید در رژیم غذایی خود بهره ببریم، می‌توانیم برای سرخ کردن غذا به جای کره از روغن مخصوص سرخ کردن استفاده کنیم.

همچنین می‌توانیم سالاد را با روغن زیتون مصرف کنیم. در انتخاب میان‌وعده‌ها نیز بهتر است به جای چیپس و سایر مواد غذایی کم‌ارزش، از مقداری آجیل استفاده کنیم. بعلاوه باید سعی کنیم هفته‌ای یک یا ۲ مرتبه به جای استفاده از گوشت قرمز از انواع ماهی‌های حاوی امگا ۳ استفاده کنیم.

چربی‌های غیراشباع تاثیرات منفی کمی بر سطح کلسترول خون دارند، اما باز هم باید از همه انواع چربی‌ها در حد اعتدال مصرف کنیم. دقت داشته باشید که مصرف مقدار زیادی از هر کدام از انواع چربی باعث افزوده شدن کالری رژیم غذایی می‌شود. همچنین اطمینان حاصل کنید که غذاهای چرب جایگزین انتخاب‌های بهتری مانند میوه، سبزیجات و حبوب نشود. در هر صورت باید همیشه اعتدال در مصرف را در نظر داشته باشیم.


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ٢٤ شهریور ۱۳٩٤
مغز پسته حاوی اسیدهای چرب مفید بوده، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی‌شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نیست.

پزشک و محقق طب اسلامی نیز با بیان اینکه پوست سبز پسته تازه نیز خواص متفاوتی داراست، گفت: در برخی منابع آن را درمان مناسبی برای رفع بوی بد دهان ذکر می‌کنند و جویدن آن را برای التیام زخم‌های داخل دهان مناسب دانسته و برای استحکام لثه‌ها، مالیدن آن را بر روی لثه سودمند ذکر می‌کنند.

مریم نواب‌زاده افزود: دم کرده پوست سبز پسته حالت دل به هم خوردگی و استفراغ را از بین می‌برد و برای رفع سکسکه پوست سبز پسته مناسب است.

وی اظهار کرد: مغز پسته حاوی اسیدهای چرب مفید بوده، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی‌شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نیست.

پزشک و محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است، افزود: مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و افرادی که مبتلا به کم خونی هستند، باید روزانه مقادیر پسته بخورند.

 

وی، تقویت مغز و ذهن، باز کردن مجاری کبد، آرامش بخش قلب و آرام کردن اعصاب، تقویت معده، تسکین سرفه، درمان اسهال معمولی و اسهال خونی را از جمله خاصیت‌های پسته برشمرد.

 

نواب‌زاده اظهار کرد: پوست سبز پسته تازه از نظر طب قدیم ایران سرد وخشک است و برای رنگرزی، رفع بوی بد دهان‌، التیام زخم‌های داخل دهان، استحکام لثه، رفع دل بهم خوردگی و استفراغ، رفع سکسکه مفید است.


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ۱٦ شهریور ۱۳٩٤

همانطور که می دانیم دستگاه گردش مواد در گیاهان (پر سلولی) آوندها و رگبرگ ها می  باشد.

خزه یک گیاه پرسلولی است ولی آوند و رگبرگ ندارد.

به نظر شما چگونه با محیط تبادل مواد می کند و مواد مورد نیازش را به دست می آورد؟


نویسنده: طهورا
تاریخ: یکشنبه ۱٥ شهریور ۱۳٩٤

شاید برای تان جالب باشد که بدانید بسیاری از سبزیجات و میوه ها شباهت هایی به اندام بدن انسان دارند و دقیقا برای همان اندام داخل بدن, مناسب و مفید هستند!

در ادامه مطلب  خواص برخی از این مواد رو براتون آماده کردیم.


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۱۳ شهریور ۱۳٩٤
در مفصل استخوان، غضروف وجود دارد. غضروف بافتی محکم اما انعطاف پذیر است که میزان اصطکاک و سایش بین استخوان ها را به حداقل می رساند.غضروف در واقع به عنوان سیستم ضربه گیر عمل می کند. در صورت آسیب دیدگی غضروف، مفاصل دچار ورم و درد می شود.

بر خلاف بیشتر بافت های دیگر، گردش خون در غضروف به کندی صورت می گیرد و به همین علت است که روند ترمیم فرسودگی و آسیب دیدگی کمی طول می کشد.
 
با مصرف برخی موادغذایی، می توان روند ترمیم غضروف را سرعت بخشید. اگر دچار درد مفصل، سفتی در زانو، قوزک پا، شانه، آرنج یا هر قسمت دیگر از بدن هستید، می توانید از موادغذایی زیر استفاده کنید.

سیب: این میوه حاوی نوعی آنتی اکسیدان قوی است و به تولید ترکیب مهم غضروف ساز به نام کلاژن کمک می کند. توجه داشته باشید، بیشتر میزان این ماده در پوست سیب است.
 
میوه و سبزی های غنی از ویتامین C: علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، ویتامین C برای مفصل های متورم و دردناک نیز مفید است. این آنتی اکسیدان قوی از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب دیدگی بیشتر محافظت و کمک می کند تا التهاب بدن رفع شود. منابع عالی ویتامین C، فلفل دلمه ای زرد، کیوی، پرتقال، لیمو ترش، میوه های توتی و سبزیجات برگ سبز پررنگ است.
 
*پیاز و سیر: هر دو غنی از سولفوراست که التهاب را کاهش می دهد. علاوه بر آن سیر و پیاز، سدیم خون را تنظیم می کند.
 
زرد چوبه و زنجبیل: برای تسریع روند تولید غضروف، این دو ادویه را به طور منظم به غذا اضافه کنید. هر دو خاصیت ضد التهابی دارد و غضروف را از آسیب دیدگی بیشتر محافظت و به عنوان مسکن عمل می کند.
 
بادام و مغز میوه: این ماده غذایی سرشار از اسید چرب امگا۳ است که مانع از بروز التهاب می شود. علاوه بر آن حاوی منگنز نیز هست این ماده معدنی مهم به گلوکزامین کمک می کند. گلوکزامین برای رشد و عملکرد سریع غضروف مهم است.
 
روغن زیتون: میزان بالای اسید چرب امگا۳ در این روغن التهاب را کاهش و روند ترمیم و تولید غضروف را افزایش می دهد. برای حفظ سلامت مفصل ها و سیستم قلبی عروقی روزی یک تا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف کنید.
 
روغن نارگیل: این روغن نیز سرعت تولید و درمان غضروف را افزایش می دهد. با ماساژ دادن آرام و مالیدن کمی روغن ولرم روی مفصل های متورم می توان درد، ورم و سفتی آن را برطرف کرد.

منبع: روزنامه خراسان


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٩ شهریور ۱۳٩٤
 
تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد.
 
بر اساس مطالعات انجمن قلب امریکا، کسانی که به مدت طولانی ماست مصرف کرده اند، فشار سیستولیک پایین تری دارند و خطر افزایش فشارخون در آنها پایین تر است. فشارخون سیستولیک مقیاس سنجش فشار خون وارده به دیواره شریان ها در زمان انقباض قلب است. در هنگام خواندن فشارخون، فشار سیستولیک عدد اول (عدد بزرگ تر) و فشار دیاستولیک عدد دوم (عدد کوچک تر) است.
 
عدم درمان فشارخون بالا موجب آسیب به شریان ها می شود. شکاف و صدمه در دیواره شریان ها مانند یک شبکه موجب گیر انداختن اجزای موجود در جریان خون از جمله کلسترول و پلاک می شود و در نهایت منجر به انسداد شریان ها می گردد.
 
این تحقیق به مدت 15 سال و بر روی بیش از 2000 داوطلب انجام شد، که در ابتدای مطالعه به فشارخون بالا مبتلا نبودند. در طول دوره تحقیق میزان مصرف ماست در داوطلبان به طور منظم مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در 31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه سالمندان ضروریست زیرا در بیشتر مواقع این اختلال علایمی به همراه ندارد.
 
ماست فواید بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن (BMI) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس سیری به مدت طولانی می شود و همچنین محتوای آب این ماده غذایی در تامین مایعات بدن نقش دارد.
 
 
فشارخون بالا یا پرفشاری خون (Hypertention) که گاهی به آن پرفشاری شریانی گفته می‌شود، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. فشار خون شامل دو مقیاس سیستولی و دیاستولی است که وابسته به انقباض (سیستول) یا شل شدن (دیاستول) ماهیچه قلب بین ضربان‌ها می‌باشند. در حالت استراحت، فشار خون طبیعی سیستولی (یا حداکثر فشارخون) بین 100 تا 140 میلی‌متر جیوه و فشار خون طبیعی دیاستولی (یا حداقل فشارخون) بین 60 تا 90 میلی‌متر جیوه است. در صورتی که فشار خون بطور مزمن برابر یا بیش از 140 بر روی 90 میلی‌متر جیوه باشد، فرد از فشار خون بالا رنج می‌برد.
 
پرفشاری خون در یکی از دو گروه پرفشاری اولیه یا پرفشاری ثانویه قرار می‌گیرد. حدود 90 تا 95 درصد از موارد از نوع پرفشاری اولیه هستند و این بدان معناست که هیچ دلیل پزشکی مشخصی برای آن وجود ندارد. 5 تا 10 درصد دیگر از نوع پرفشاری ثانویه هستند که شرایط تاثیر گذار بر کلیه‌ها، شریان‌ها، قلب یا دستگاه غدد درون ریز باعث ایجاد آن می‌شوند.
 
پرفشاری خون عامل خطر عمده در سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی قلب و بیماری‌های مزمن کلیه است. حتی افزایش خفیف فشار خون شریانی نیز با کاهش امید به زندگی مرتبط است. تغییر رژیم غذایی و روش زندگی می‌تواند در کنترل فشارخون موثر بوده و خطر عوارض ناشی از آن را بر سلامتی کاهش دهد. با این حال، درمان دارویی غالباً برای افرادی که تغییر روش زندگی در آنها بی تاثیر بوده و یا کافی نبوده است، ضروری می‌باشد.
 
 
منبع: سلامت نیوز

نویسنده: طهورا
تاریخ: شنبه ٧ شهریور ۱۳٩٤

محمد قاضی، متخصص تغذیه گفت: مایعی که معمولاً ما دور می‌ریزیم و آن را ماده زائد ماست تلقی می‌کنیم، اما در واقع منبع سرشاری از مواد آلی و ویتامین گروه B می‌باشد که در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها مؤثر است.

وی در ادامه گفت: با مصرف آب پنیر بسیاری از مشکلات و بیماری‌های آن‌ها برطرف می‌شود و به ندرت در طبیعت می‌توان چنین ماده ی با ارزشی یافت.

وی در باره روش مصرف آن توضیح داد: این ماده با دارا بودن مقدار زیادی املاح و باکتری‌های مفید باعث دفع هرچه بهتر و روان‌ شدن مدفوع می‌شود که خطر ابتلا به سرطان روده را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد و با تخلیه مناسب روده، کاهش وزن را درپی خواهد داشت.

وی گفت: آب پنیر دارای نوعی پروتئین است که به سادگی در بدن شکسته شده و به سرعت گوارش می‌شود اما سایر نوشیدنی‌ها مخلوطی از پروتئین‌ها هستند که به مراتب جذب آن‌ها کندتر است و در نتیجه هضم آن‌ها در بدن طولانی‌تر خواهد شد.

وی در پایان خاطرنشان کرد: کسانی که نسبت به شیر حساسیت دارند ممکن است نسبت به این ماده واکنش منفی نشان داده و دچار مشکل شوند و پیشنهاد می‌شود این افراد از شیر بدون لاکتوز یا کم لاکتوز استفاده کنند تا دچار عوارض آن نشوند.


نویسنده: طهورا
تاریخ: شنبه ٧ شهریور ۱۳٩٤

می گویند زمانی که سورنا سردار شجاع سپاه امپراتور ایران (( ارد دوم )) از جنگ بر می گشت به پیرزنی برخورد .

پیرزن به او گفت وقتی به جنگ می رفتی به چه دلبسته بودی ؟
گفت به هیچ ! تنها اندیشه ام نجات کشورم بود .
پیرزن گفت و اکنون به چه چیز ؟
سورنا پاسخ داد به ادامه نگاهبانی از ایران زمین .
پیرزن با نگاهی مهربانانه از او پرسید :  آیا کسی هست که بخواهی بخاطرش جان دهی ؟
سورنا گفت : برای شاهنشاه ایران حاضرم هر کاری بکنم .
پیرزن گفت : آنانی را که شکست دادی برای آیندگان خواهند نوشت کسی که جانت را برایش میدهی تو را کشته است و فرزندان سرزمینت از تو به بزرگی یاد می کنند و از او به بدی !
سورنا پاسخ داد : ما فدایی این آب و خاکیم . مهم اینست که همه قلبمان برای ایران می تپد . من سربازی بیش نیستم و رشادت سرباز را به شجاعت فرمانده سپاه می شناسند و آن من نیستم .
پیرزن گفت : وقتی پادشاه نیک ایران زمین از اینجا می گذشت همین سخن را به او گفتم و او گفت پیروزی سپاه در دست سربازان شجاع ایران زمین است نه فرمان من .
اشک در دیدگان سورنا گرد آمد .
بر اسب نشست .
سپاهش به سوی کاخ فرمانروایی ایران روان شد .
ارد دوم ، سورنا و همه میهن پرستان ایران هیچگاه به خود فکر نکردند آنها به سربلندی نام ایران اندیشیدند و در این راه از پای ننشستند .
به سخن ارد بزرگ : میهن پرستی هنر برآزندگان نیست که آرمان آنان است .
یاد و نام همه آنان گرامی باد .


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ٦ شهریور ۱۳٩٤

 

 

پنجم شهریور روز داروساز و زادروز گرانمایه مسلمان ایرانی ، محمدبن زکریای رازی را به همه زحمت کشان این عرصه تبریک ، تهنیت و مبارک باد


نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ٥ شهریور ۱۳٩٤


بیشتر مردم فکر می‌کنند در تابستان زمین به خورشید نزدیک‌تر است و از این رو علت گرم و سرد شدن هوا در طول سال را به دور و نزدیک شدن زمین از خورشید نسبت می‌دهند. اما آیا واقعا این طوری است؟


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٤ شهریور ۱۳٩٤

 

 

به گزارش ایرنا از هلث، نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه آلبرتا در کانادا انجام شد، نشان می دهد که یک پروتیین موجود در شیر از لک شدن دندان ها پیشگیری می کند و تاثیر آن از خمیر دندان های سفید کننده نیز بهتر است.
برای بسیاری از افراد یک فنجان چای، بدون شیر معنی ندارد ؛ اکنون این مطالعه نشان می دهد که افزودن شیر به چای از لک شدن دندان ها پیشگیری می کند.
محققان متوجه شدند که تاثیر چای و شیر از خمیردندان های سفید کننده دندان نیز بیشتر و به اندازه برخی محصولات سفید کننده مفید است.
دکتر آوا چو از دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آلبرتا می گوید: چای دومین نوشیدنی پرمصرف جهان است و روش فراوری چای بر لک شدن دندان ها تاثیر دارد.
هر چه چای بیشتر فراوری شود ، خواص لک کنندگی آن بیشتر می شود.
وی خاطر نشان کرد: اما اکنون ما متوجه شدیم که افزودن شیر به چای توانایی این نوشیدنی برای لک کردن دندان ها را کاهش می دهد.
چای حاوی تانن مواد محلول در آب است که طعم تلخ چای را ناشی می شود.
این مواد تیره رنگ هستند و می توانند دندان ها را لک کنند.
دکتر چو متوجه شد که کازئین، پروتیین اصلی شیر به تانن موجود در چای می چسبد و از لک کردن دندان ها پیشگیری می کند.
نتایج این مطالعه نشان داد که کازئین موجود در شیر مسئول کاهش لک شدن دندان بر اثر مصرف چای است.
کیفیت تغییر رنگ مشاهده شده در این مطالعه با تغییر رنگ مشاهده شده در محصولات سفید کننده دندان قابل مقایسه است و تاثیر آن حتی از خمیر دندان های سفید کننده نیز بیشتر است.
محققان می گوید، باید فرهنگ سازی کرد تا مردم به چای خود شیر بیافزایند.
این تحقیق در مجله International Journal of Dental Hygiene منتشر شده است.


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٤ شهریور ۱۳٩٤

 

 

 

نقاره ها ز اوج مناره وزیده اند

مردم صدای آمدنت را شنیده اند

زیباتر از همیشه شده آستان تو

آقا! چقدر ریسه برایت کشیده اند

...

ولادت هشتمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، آقا امام رضا علیه اسلام مبارکباد.


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٤ شهریور ۱۳٩٤


تیمی از دانشمندان بخش سلامت عمومی مرکز علوم بهداشت تگزاس دریافتند، دانش‌آموزانی که پشت میزهای ایستاده در کلاس درس حضور دارند، در مقایسه با دانش‌آموزان نشسته توجه بیشتری به کلاس درس دارند.


بر اساس یافته‌های بدست‌آمده، دانش‌آموزانی که در کلاس درس سر پا هستند، 12 درصد بازدهی بیشتری دارند و این میزان معادل هفت دقیقه بیشتر در هر یک ساعت آموزش است.

در این پژوهش، 300 کودک در مقاطع دوم تا چهارم برای مدت یک سال تحصیلی مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران میزان شرکت دانش‌آموزان در مسئولیت‌های اجباری مانند پاسخ‌دادن به سوال‌ها، بالابردن دست یا شرکت‌ فعالانه در بحث و همچنین رفتارهای غیراجباری مانند صحبت‌کردن در خارج از نوبت آن‌ها را ارزیابی کردند.


میزهای ایستاده، میزهایی هستند که چهارپایه‌ای در کنار آن‌هاست و دانش‌آموزان را قادر می‌سازند در طول درس بنشینند یا بایستند.مطالعات پیشین نشان داده بودند که این میزها می‌توانند چاقی را کاهش دهند، زیرا دانش‌آموزانی که پشت میزهای ایستاده هستند، 15 درصد کالری بیشتری را در مقایسه با میزهای معمولی می‌سوزانند.


مطالعه آخر این دانشمندان به ویژه برای بررسی میزان اثر این میزها بر شرکت دانش‌آموزان در کلاس طراحی شده بود.بر اساس نتایج بدست آمده، میزهای ایستاده مشکلات رفتاری مختل‌کننده را کاهش داده و توجه دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد؛ میزها این کار را برای تکمیل‌کردن مسئولیت‌های تحصیلی مانند ایستان انجام می‌دهند که تکرار کار نشسته را می‌شکنند.دانشمندان معتقدند استفاده از میزهای ایستاده در کلاس‌های درس می‌تواند همزمان با چاقی کودکان و عملکرد تحصیلی آن‌ها سر و کار داشته باشد


نویسنده: طهورا
تاریخ: سه‌شنبه ۳ شهریور ۱۳٩٤

دوستان عزیز مطلبی درباره خواص دو عدد از خوراکی های سیاه آماده کردیم امیدواریم به دردتون بخوره.


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٢ شهریور ۱۳٩٤
 

خطر سرطان را از بین می برد
 بر اساس مطالعه وسیعی که در دانشگاه نیویورک انجام شده هر چه بیشتر کلم بروکلی (و حتی کلم بروکسل) خورده شود، خطر سرطان روده و رکتوم (انتهای روده ی بزرگ) در مردان کمتر می شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطانهای حلق دهان معده پروستات معده مثانه مرتبط است. کلید ضد سرطان بودن کلم بروکلی مواد شیمیایی جنگنده علیه سرطانی است که در آن وجود دارند.
کلروفیل موجود در کلم بروکلی به سرکوب سلولهای جهش یافته ای که منجر به ایجاد سرطان می شود کمک می کند. همچنین کلم بروکلی حاوی مقادیر زیادی از بتاکاروتن و ویتامین ث می باشد که از سرکوب کننده های معروف سرطان می باشند.

ضد کم خونی
 کلم بروکلی سرشار از مواد معدنی با ارزش می باشد. از این میان می توان از اسید فولیک که یک ماده ضد کم خونی است نام برد. همچنین اسید فولیک بر ضد بیماریهای خونی دیگر نیز عمل می کند.

در ساختن استخوانهای قوی مؤثر است
 کلسیم فراوان موجود در کلم بروکلی استخوانها و دندانها را قوی می سازد. این مسأله به جلوگیری از استئوپروز (پوکی استخوان) کمک می کند.

چه مقدار؟
 نصف فنجان کلم بروکلی برای هر وعده میزان مناسبی است. متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند که 3 تا 5 وعده سبزی در روز مصرف شود. بخارپز کردن سریع کلم بروکلی در حدی که تنها کمی نرم شود (رنگ سبز تیره خود را حفظ کند) میزان پخت مناسبی برای حفظ ویتامین های با ارزش، مواد معدنی و کلروفیل ضدسرطان این سبزی می باشد.


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٢ شهریور ۱۳٩٤

 

«پزشک» سزاوار تکریم و قدر است که بسی گرانقدر است

با افتخار ، ارزش علمی و انسانی اش را پاس می داریم

«روز پزشک» مبارک

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٢ شهریور ۱۳٩٤

«اگر همه می‌توانستند از استعدادهای خود درست بهره بگیرند، دنیا همان بهشت موعود می‌شد که همه می‌خواهند.» 

محمد ابن زکریای رازی


نویسنده: طهورا
تاریخ: یکشنبه ۱ شهریور ۱۳٩٤

 

به نظرتون جالب نیست؟


نویسنده: طهورا
تاریخ: یکشنبه ۱ شهریور ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: یکشنبه ٢٥ امرداد ۱۳٩٤

 

روز میلاد توست و تو روشنی به ما هدیه می‏دهی و ما با دستانی پر از روشنی، از این حُسن بازمی‏گردیم؛ با دل‏هایی که در حوضچه چشمانمان با آب دیده تطهیر شده است.
روز میلاد تو هر روز در ما تکرار می‏شود، ای تکرار روشنی در روح و روان ما!


نویسنده: طهورا
تاریخ: چهارشنبه ٢۱ امرداد ۱۳٩٤

 

 

سرمایه امروز بقیع، اشک است و اشک. مدینه، جهان را از شیون اکنون خود پر کرده است. امروز بقیع در لباس سوگ، چکیده اشک‏های غربت شیعیان است و دانش،بحارالانوار اشکی است که به تمامی برگ‏های زرین احادیث، تسلیت می‏گوید.

 


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ۱٩ امرداد ۱۳٩٤


نویسنده: طهورا
تاریخ: جمعه ۱٢ تیر ۱۳٩٤

 

 دوستان عزیز مطلبی درباره جیمز پرسکات ژول آماده کردیم .

لطفا به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

 

 

نویسنده: طهورا
تاریخ: پنجشنبه ۱۱ تیر ۱۳٩٤

دوستان عزیزم سلام

مطلبی آماده کردیم که امید واریم به دردتون بخوره

باتشکر


نویسنده: طهورا
تاریخ: دوشنبه ٢۸ اردیبهشت ۱۳٩٤

دوستان عزیز سلام

ما دانش آموزان مدرسه فرزانگان 1ساری هستیم و سعی داریم مطالب درسی و غیر درسی مان را در اختیار شما قرار دهیم .لطفا مارا در این کار یاری کنید.

با تشکر

طهورا قلی پور، مهرآسا منیری، سپیده لطفیان


ابزارک های وبلاگ